Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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49.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1843 kcal
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Fat: 73.25g | Prot: 95.06g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: Myprotein 高蛋白抹醬-巧克力榛果, Zespri 黃金奇異果, 安佳 無鹽奶油, 早安美芝城 皇家奶茶, 黑咖啡, 義美 無加糖豆漿, 義美 無加糖豆漿, Myprotein 高蛋白美式煎餅粉. Lunch: 全聯 香蕉. Dinner: 橘子, 火鍋, FITYO 雙重巧克力味冰淇淋, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 統一生機 葡萄乾（日曬無籽）, 萵苣, 蘋果（去皮）, 水梨, 芭樂. Snacks/Other: 韓國棉花糖脆餅 棉花糖, 盛香珍 無調味綜合堅果+嚴選果乾. more...
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steady weight
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