Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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57.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2165 kcal
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Fat: 67.88g | Prot: 66.38g | Carbs: 330.12g.
Breakfast: 핀크리스프 오리지널, 올리브기름, 방울 토마토, 덴마크 사워크림. Lunch: 찰옥수수, 레이즈 레이즈 소금 식초 감자칩, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 트리플치즈버거, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 아이스라떼. Dinner: 닭봉, 복숭아, 오이 (껍질제거), 현미잡곡밥, 들깨가루. Snacks/Other: 사과. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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