Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2697 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 208.35g | Carbs: 247.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, תנובה 5% צפתית Сыр Соленый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, אחוה טחינה גולמית, Гуакамоле, Копченый Лосось, Тунец в Воде (Консервы), שטראוס קוטג' 5%, Арбуз, Чизкейк, Гад Моцарелла Фреска. Lunch: Макдональдс Чикен Стейк, Молоко (1% Обезжиренное) , Гранола, Милена Кислый Йогурт, Фруктовый Салат. Dinner: Yogo Йогурт без Сахара, Персики, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenami87's Weight History
|