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hoje eu comi batata doce ,ovos mexido, abóbora que sobrou de ontem, não tirei foto kkk,mas essa refeição me deixou satisfeita ,segue jejum de 20 horas 🤐😘, já sinto uma grande diferença ,meu abdômen está menos inchado,o lado ruim é que as vezes fico bem irritada,mau humorada,triste tbm, é difícil vc perder um hábito que fez parte de sua vida inteira!mas vamos vencer um dia por vez,até que isso não seja mais um sacrifício, 😘 amigos
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68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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322 kcal
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Fat: 15.26g | Prot: 14.60g | Carbs: 31.13g.
Breakfast: Ovo Mexido, Batata Doce, Goma de Tapioca. more...
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steady weight
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