Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 45.77g | Carbs: 201.73g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Курага, Good Food Орех Макадамия, Черешня, Bite Печенье Клубника, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом , Банан. Dinner: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Нектарины, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Nutiva Кокосовое Масло, Кедровые Орехи , Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Кабачок, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Станем Друзьями Авокадо , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|