Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
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59.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1976 kcal
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Fat: 45.12g | Prot: 112.68g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 焼きなす, みそ汁, きゅうり, オクラ, アボカド, トマト. Dinner: 日本酒, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, マグロの刺身, 鮭のムニエル, あじ. Snacks/Other: コストコ ゴーダチーズブレッド, CO-OP おさかなソーセージ, セブンイレブン まるで完熟マンゴー. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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neko5331's Weight History
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