Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
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54.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 30.01g | Prot: 118.38g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 신라명과 호기빵, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 양상추, 토마토. Lunch: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 델리스푼 낮추당, 글로델 밥알 모양 곤약, 미트리 현미밥, 양배추찜, 대림선 김밥용 김, 쌈무, 청양고추. Dinner: 델리스푼 낮추당, 해조미 미역국수, 들기름, 다진 마늘, 대파, 양파, 오이 (껍질 포함), 식초, 고추가루, 간장, 삶은오징어. Snacks/Other: 수박, 브레이브퀸 망고, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 라라스윗 쿠키앤크림, 옐로욜로 카카오칩, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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guswn930319's Weight History
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