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Tô muito contente que tô emagrecendo sem precisar deixar de comer o que gosto
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113.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 28.52g | Prot: 49.81g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Tachão Bananinha com Canela, Toddy Achocolatado em Pó, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Camponesa Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Legumes Cozidos, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca. Dinner: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Snacks/Other: Italac Leite Condensado . more...
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Losing 1.8 kg a Week
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thaianerodrigues731's Weight History
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