|
От 76
Об 100
Ог 89
Ож 93
Об 60
Ор 28,5
|
65.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 23.75g | Prot: 102.88g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|