Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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59.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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903 kcal
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Fat: 21.53g | Prot: 68.41g | Carbs: 114.99g.
Lunch: 피칸 너트, 노브랜드 닭안심살, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 후지 사과, 그랑도르 브리치즈, 루꼴라. Dinner: 풀무원 함흥 비빔냉면, 오이 (껍질 포함), 당근, 파프리카, 노브랜드 닭안심살, 서울우유 슈레드 피자치즈, 달걀, 밤호박. Snacks/Other: 옥수수, 메가커피 아메리카노. more...
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1604 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Showering - 40 minutes, Cooking - 16 minutes, Resting - 9 hours and 44 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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steady weight
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