Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 99.42g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Рис, Куриное Филе, Polca Паштет Нежный по-Домашнему, Помидоры, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|