Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 81.27g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Лаваш с Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Billa Мясо по-Французски, Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сыр Фета. Snacks/Other: Голубика, Avramenko Грісіні Легкі, Мрия Ванильный Сахар, Банан, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pediash0306's Weight History
|