Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 127.45g | Prot: 115.94g | Carbs: 86.81g.
Breakfast: Глобино Балык Дарницкий, Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Украинский Творог 5%, Красный Лук, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Инжирный Персик. Lunch: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фасоль Стручковая, Печень Куриная Жареная. Dinner: Fanta Fanta Shokata, Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Лимонный Сок, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Бащинский Грудинка Украинская, Кабачок, Телятина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|