Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 82.85g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Черешня, SPAR Миндаль Сушеный, Нектарины. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Равис Карпаччо из Курицы, Малина, Редис, Heineken Пиво Светлое, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|