Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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57.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 93.43g | Prot: 50.84g | Carbs: 247.25g.
Breakfast: 삼립 꿀호떡요요, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 서울우유 서울우유, 바나나, 찐옥수수. Lunch: 해태제과 허니버터칩 프로마쥬블랑, 방울 토마토, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 덴마크 사워크림, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 아이스라떼. Dinner: 플무원 두부면, 올리브기름, 토마토, 예맛 찹쌀 김부각. Snacks/Other: 예맛 찹쌀 김부각. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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