Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 111.77g | Carbs: 232.92g.
Breakfast: Арахис, Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое, Добров Салями Фует. Lunch: Milka с Орео, Простоквашино Сливки 10%, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сирники 13.07. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сирники 13.07. Snacks/Other: Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином, Ласунка Стакан Великан Шоколадный. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Іринка111's Weight History
|