Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
100 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 55.27g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Aveia Flocos Grossos, Banana Prata, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Maratá Cuscuz Flocão, Molico Leite Desnatado em Pó. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
graziela brasil's Weight History
|