Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
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66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 54.03g | Prot: 123.89g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: 자연애찬 반숙이, 야채샐러드 (드레싱없이), 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, YOZM 녹차 그릭요거트. Lunch: 매일 매일두유 고단백, 방울 토마토, 양파, 미트리 스팀 슬라이스 리얼갈릭, 팽이버섯. Dinner: 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 코카콜라 제로콜라, 마늘구이, 새우구이, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 아메리카노, 농심 닭다리 (66g), 해태 신당동떡볶이, CJ 반숙대란, 농심 닭다리 (66g), 해태 신당동떡볶이. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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