Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
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43.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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670 kcal
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Fat: 8.66g | Prot: 67.83g | Carbs: 74.07g.
Breakfast: Anacardi, Mandorle, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Albume d'uovo Cotto, Ecor Farina Integrale di Grano Tenero. Lunch: Pomodori, La Finestra Sul Cielo Fusilli di Segale Bio, Rucola , Petto di Tacchino. Dinner: Lattuga a Foglia Verde, Petto di Tacchino, Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Snacks/Other: Tapporosso Yogurt Magro Bianco, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (Espresso), Mandorle. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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