Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 66.20g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Avokado, Namet Hindi Füme, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Bulgur Pilavı, Et Sote. Snacks/Other: Tadım Kabak Çekirdeği , Hurma, Kahve (Demlenmiş), FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Çilek, Mom's Yaban Mersinli Granola , Şeftali, Danone Activia Sade. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duyguu167's Weight History
|