Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
69 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 80.42g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Морковь на Пару. Lunch: Колбаса Докторская, Гама Шаурма Куриная , Яблоко, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп. Dinner: Цветная Капуста, Брынза, Яйцо, Яблоко, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Roshen Assortment, Яблоко, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnmlst_vika's Weight History
|