Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 60.18g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Нектарины, SPAR Миндаль Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки Тушеные. Dinner: Малина, Heineken Пиво Светлое, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Редис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|