Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
111.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 116.72g | Prot: 79.05g | Carbs: 11.74g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, الطماطم, لورباك زبدة, بيضة (كاملة). Lunch: السجق أو النقانق البولندية, بيضة (كاملة). Dinner: خس صيني بالورق الاخضر , لحم مفروم لحم مفروم. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eltigani Mohamed's Weight History
|