Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 72.39g | Carbs: 26.03g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сливки 20%, Избенка Масло Топленое, Шпинат, Помидоры, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо. Lunch: Сыробогатов Сыр Сливочный, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Огурец (с Кожурой), COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Простоквашино Сливки 10%, Укроп, Valio Сливочный Сыр, Избенка Масло Топленое, Яйцо, Фарш Индейка + Свинина. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|