srkniygn's Journal, 15 Jul 21

3 gün önce 110.2 oldum bugün 3 günlük 0 carb ile 105.3 e düşmüş bulunmaktayım :))

105.3 kg Lost so far: 17.1 kg. Still to go: 5.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

Comments

proteini yüksel almışsınızdır yağı da yüksek mi aldınız acaba

14 Jul 21 by member: sinеm🦊

Proteini de 50gr dan fazla değildir yağ daha yüksekti yani o da kuruyemiş sadece ceviz ve yer fıstığı günlük 50-100gr

15 Jul 21 by member: srkniygn


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

srkniygn's Weight History