Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
128.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 92.51g | Carbs: 237.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%, Epica Йогурт Легкий. Lunch: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Звездный Сухари Сливочные Звездные, Фруктовый Остров Сок Яблочный, Карусель Салат из Свежей Капусты, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Dinner: Шарлиз Маршмеллоу, Звездный Сухари Сливочные Звездные, Чай, RIOBA Молоко 0,5%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Vici Раковые Шейки в Рассоле, METRO Тортилья Пшеничная, Здоровье Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Other: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Черешня, Фрутоняня Пюре Шарлотка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaumovamarinag's Weight History
|