Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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54.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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946 kcal
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Fat: 33.17g | Prot: 84.20g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: 토망고 스테비아 방울토마토, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 잇츠베러 잇츠베러마요, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 코스트코 발사믹 글레이즈. Lunch: 동원 리얼랍스터 더킹 랍스터맛, 쌈무, 옥수수콘, 달걀, 양파, 풀무원 김밥김, 상추, YOZM 그릭요거트. Dinner: 들기름, 델리스푼 낮추당, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 큐원 알룰로스, 샘표 진간장, 해조미 미역국수, 다진 마늘, 식초, 고추가루, 파프리카. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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guswn930319's Weight History
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