Дишааа's Journal, 14 Jul 21

Дишааа's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021

76 kg Lost so far: 32.4 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 July 2021:

579 kcal

Fat: 28.45g | Prot: 22.72g | Carbs: 59.60g. Lunch: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Кофе с Молоком. Dinner: Горячая Штучка Бульмени Жульен, Салат Овощной со Сметаной, Вода (в Бутылке), Nestle Почемучка. more...

2298 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 8.8 kg a Week

Support

Дишааа's Weight History

View Complete History