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변동없음
어제~~
천국의계단40층
11000보 힘차게 걷기
1200칼로리 섭취
다 저녘에 어제껄 적다~
오늘껀 내일로 미루고
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52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1709 kcal
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Fat: 61.23g | Prot: 143.87g | Carbs: 98.07g.
Breakfast: 가자미구이, 남양유업 마이플레인, 가자미구이, 닭가슴살. Lunch: 풀무원 감자샐러드, 된장국, 상추, 본죽 단호박 식혜, 배추김치, 오이무침, 동그랑땡, 쌀밥, 제육볶음. Dinner: 삶은 계란, 파리바게트 에그치킨 샐러드, 가자미구이, 파리바게트 양파치즈브레드. more...
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steady weight
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pooh4062's Weight History
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