Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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82.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1943 kcal
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Fat: 127.95g | Prot: 125.72g | Carbs: 83.74g.
Lunch: 프로틴 아몬드브리즈, 상하치즈 리코타치즈, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 문어숙회, 아보카도. Dinner: 아스파라거스, 브뤼셀 새싹, 양송이버섯, 야채샐러드 (드레싱없이), BelGioioso 부라타, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 목살구이. Snacks/Other: 제스프리 킹 점보 골드키위. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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