Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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72.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1364 kcal
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Fat: 44.79g | Prot: 69.64g | Carbs: 166.71g.
Breakfast: Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Salchichas de Pollo, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pan Blanco, Apio en Tiras, Hacendado Piña en Rodajas. Dinner: Bimbo Pan Blanco, El Caserío Lonchas Queso Light, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Bimbo Pan Blanco. Snacks/Other: Danone YoPRO Blueberry, Magnum Mini Double Caramel, Té Verde. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Silvia M.M's Weight History
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