Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 94.55g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Спартак Диабетический Шоколад, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Полесский 30%, Творог 5%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Котлеты из Минтая, Картошка Печеная. Dinner: Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Спартак Диабетический Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasmolarova8's Weight History
|