Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 107.53g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Першинский Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Першинский Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Станция Молочная Сливки 10%, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Станция Молочная Сливки 10%, Банан, Омлет или Яичница, Малина, Станция Молочная Сливки 20%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, NL International Дрейнэффект. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|