Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
43.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
542 kcal
|
Fat: 7.11g | Prot: 59.78g | Carbs: 57.48g.
Breakfast: Anacardi, Mandorle, Ecor Farina Integrale di Grano Tenero, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Lunch: Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Petto di Tacchino, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Pane Integrale, Fiori di Zucca, Zucchine Bollite, Albume d'uovo. Snacks/Other: Mandorle. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|