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腰62
臀93.5
大腿52
小腿33.5
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53 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1154 kcal
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Fat: 39.22g | Prot: 102.50g | Carbs: 99.21g.
Breakfast: 水蜜桃, 地瓜葉, Costco 法國貝樂布利乾酪, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Lunch: Costco 美國乾酪單片包, 雞胸肉, Costco 墨西哥薄餅, 雞蛋（整個）. Dinner: 雞蛋（整個）, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 青江菜, 白蘑菇（炒）, 家樂福 小番茄, Kirkland 科克蘭番茄義大利麵醬, 糙米飯. Snacks/Other: 水蜜桃. more...
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steady weight
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