Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 57.71g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: 천도, 방울 토마토, 통밀빵, 계란후라이, 서울우유 우유. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 제스프리 제주 골드키위, 천도, 아임닭 닭가슴살함박스테이크 오리지널, 매일유업 매일 두유 99.89. Dinner: 그릭요거트, 바나나, Quaker 오트밀 오리지널. Snacks/Other: 수박, 이마트 방울토마토, 살구, 블루베리, 자두. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
평생가는 식습관 💜's Weight History
|