Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
в новом теле
Journal
13 Jul 21
в новом теле 's Journal, 13 Jul 21
в новом теле 's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Впервые в жизни сделала планку, ппц. С 20 секунды начало трястись все тело, напряжение жесть, но минуту простояла. Ну и крутил обруч 3 подхода по 10 минут. ( попрасили мужа засыпать его песком, так он теперь весит более 3 кг.) тяжело....
83.5 kg
Lost so far:
36.5 kg
.
Still to go:
28.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 13 July 2021:
1030 kcal
Fat: 65.55g | Prot: 40.64g | Carbs: 75.14g.
Breakfast:
Яблоко Зеленое, Гармония Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей.
Lunch:
Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Кофе с Молоком и Сахаром, Суфле.
Dinner:
Салат Овощной со Сметаной, Рестория Шеф Купаты.
more...
2288 kcal
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Cleaning - 1 hour.
more...
steady weight
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
в новом теле 's Weight History
View Complete History