Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 35.58g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Несквик Какао Порошок, Мороженое Пломбир, Кофе, Сливочное Масло, Pomi Протертые Помидоры, Maltagliati Спагетти . Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сыр Маасдам, Сарафаново Сметана 10% , Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Orion Чокопай, Вода, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, От Мартина Семечки Солёные Белые. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|