Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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75.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1724 kcal
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Fat: 45.90g | Prot: 172.56g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Crema de Cacahuete. Lunch: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Nespresso Café Capsulas, Prozis Protein Snack Chocolate Belga, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Herbalife Fórmula 1 Sport, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Dinner: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Bimbo Bollo Estilo Artesano, Hacendado Burger Meat Pavo Pollo, Hacendado Lentejas Cocidas. Snacks/Other: Hacendado Lomo Embuchado, Café Cortado, Nespresso Café Capsulas, Cola Cao Cola Cao Noir, Herbalife Rebuild Strength, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Aguacate, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tostadas sin Gluten. more...
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2476 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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