Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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57.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1801 kcal
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Fat: 101.71g | Prot: 59.09g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: 가래떡, 라떼 커피. Lunch: 토마토, 올리브기름, 플무원 두부면, 루꼴라. Dinner: 덴마크 덴마크 샤워크림, 홍두깨살, 소고기국, 치즈 케이크, 자두, 들깨가루, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 레이즈 레이즈 체다 사워크림 감자칩, 한살림 카카오파이, 자두, 해태 에이스 (24g). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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