Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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43.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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548 kcal
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Fat: 9.29g | Prot: 62.04g | Carbs: 53.14g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Sojasun Bifidus Bianco, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Caffè (dalla Moca). Lunch: Bia Cous Cous Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine Bollite. Dinner: Pomodori, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Zymil Yogurt Greco Bianco, Mirtilli, Caffè (Espresso), Mandorle. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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