Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 82.16g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Укроп, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Зеленый Чай, Ашан Слива Красная, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Granmulino Макароны Бантики. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Американо, Любимо Сгущённое Молоко, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Американо, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
беговая 5/15 3.6 км - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|