Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 95.56g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Яблоко Зеленое, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Тушеные. Dinner: Мартини Просекко, Фортуна Гренки Чеснок, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|