Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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39.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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885 kcal
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Fat: 28.14g | Prot: 88.51g | Carbs: 60.78g.
Breakfast: 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드. Lunch: 양상추, 양파, 연어, 락교. Dinner: 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 오뚜기 스위트콘, 양상추, 설공 얌희 키토 알룰로스, 연어, 양파. Snacks/Other: Richy 오트밀 미니바이트, 미주라 통밀크래커. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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wndud9965's Weight History
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