Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1257 kcal
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Fat: 42.66g | Prot: 111.96g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: 그릭데이 그릭요거트, 엘르앤비르 고메버터, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 달걀. Lunch: 달걀, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 아보카도, 현미밥, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또. Dinner: 밤호박, 달걀, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Other: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 군고구마, 가농 단백이. more...
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steady weight
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SRUB_45kg's Weight History
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