Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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63.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2493 kcal
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Fat: 85.23g | Prot: 141.14g | Carbs: 286.20g.
Breakfast: Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua), Natri Arequipe sin Azúcar Añadida, Latti Cuajada , Cebollas, Bimbo Tortillinas Integrales, Ranchera Salchicha Premium, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Proscience Best Protein, de la Abuela Avena Instantánea Sabor Vainilla , Parmalat Leche Entera, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco, Tomates, Cebollas, Zanahoria, El Estio Lentejas . Dinner: Arroz Blanco, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other: Corona Cocoa Superior, Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua), Toning Multi Granola, Parmalat Zymil. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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