Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 122.09g | Prot: 138.68g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичница. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка с Грибами. Dinner: Оливки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вино Красное Сухое, Фишерель Тигровые Креветки , Шашлык Куриный. Snacks/Other: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|