|
12.07.21
|
109.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 76.69g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Йола Паштет Печеночный, SPAR Хлеб Сергеевский, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Свиная Отбивная, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные, Сырный салат, Драники с кабачком, Помидоры. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Сервелат, SPAR Багет Французский. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Элен8609's Weight History
|