Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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79 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1819 kcal
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Fat: 81.22g | Prot: 83.54g | Carbs: 182.41g.
Breakfast: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Saupiquet Thunfisch Salat Mexicana, Eat Happy Sake Avocado Box. Dinner: Zucchini, Maggi Tomatensoße , Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Other: Bio Bergkäse, Äpfel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Zum bhf vor der Arbeit gelaufen. Sind 1,9km einfach und bringt mir einfach gerechnet 120kcal die ich dabei verbrauche 😀
12 Jul 21 by member: Diätmorgan
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Diätmorgan's Weight History
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