Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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60.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2144 kcal
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Fat: 66.53g | Prot: 153.58g | Carbs: 228.28g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Philadelphia Queso Untar Light. Lunch: Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, DIA Tostadas Integrales , Melocotones, Hacendado Pasta Integral, Hacendado Langostino Cocido, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Mercadona Atún Natural, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Picos Camperos, Pepino (Pelado), Tomates, Aguacate, Huevo, Mercadona Atún Natural, Lechuga, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Gazpacho Andaluz . Snacks/Other: Hacendado Tomate Pelado Troceado, Serrano Jamón Serrano, Paraguaya, Hacendado Plátano, Hacendado Jamón York, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Tostadas de Pan Integral. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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